quinta-feira, 30 de junho de 2011

Tortinha Ligth de Maçã com Granola


Esta receita é para as pessoas que gostam de alimentação nutritiva e saudável.....

Ingredientes:

  • ! xícara de granola;
  • ! xícara de aveia;
  • 3 colheres de passas (opcional);
  • 2 maçãs cortadas com casca;
  • 1 ovo;
  • 1 colher de sopa óleo de canola;
  • 1 xícara de yogurt natural;
  • 2 colheres de açúcar mascavo, ou adoçante em pó;
  • 1 colher de fermento em pó;
  • canela a gosto (opcional).
Modo de Fazer:

  1. Coloque a granola, a aveia e as passas (misturadas) em um tabuleiro ou refratário  untado e enfarinhado.
  2. Distribua as maçãs picadas, e sobre elas salpique a canela.
  3. Bata o ovo com garfo, e misture à ele o óleo, o yogurt e o fermento.
  4. Coloque esta mistura sobre as maçãs, e com a ponta de um garfo ajude esta mistura a penetrar .
  5. Enfeite com fatias finas de maçãs e salpique canela.
  6. Asse em forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos ( não deixe corar muito).
  7. Sirva com o chá de sua prefencia.
*Você pode optar por não colocar o açúcar ou adoçante na hora de fazer a receita. Neste caso poderá servi-la com mel,depois de pronta....

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